2026-09-25 · 周五
上海出发
20:30 MU737，建议 17:30 前到机场。
晚上17:30-20:30
上海浦东机场
把护照、签证、返程票、酒店单和支付方式一次核对完。
晚上20:30 起飞
MU737 上海 -> 墨尔本
夜航，落地后第一天只安排轻量 city walk。
出发前待办
已购MU737 上海 -> 墨尔本；JQ832 9/28 07:40 MEL -> 10:35 PPP；JQ841 10/2 14:45 PPP -> 17:10 SYD；MU562 悉尼 -> 上海
已订9/28-10/2 降临岛中心酒店 / Heart Hotel and Gallery Whitsundays，277 Shute Harbour Rd
优先订9/27 Klook 普芬比利蒸汽小火车 + 企鹅岛一日团，确认集合点、票型和回城时间
优先订9/29 Whitehaven Beach + Hill Inlet，全日游需确认包含 Hill Inlet Lookout
优先订9/30 Heart Reef 观光飞行，优先 11:00-13:00 档
可后定10/1 缓冲日活动尽量选可取消；10/5 观鲸只作为 Bondi / Watsons Bay 半日 Plan B
行前须知
天气：9月底到10月初是澳洲春季：墨尔本 8-18°C 且多变，圣灵群岛约 18-27°C，悉尼 11-22°C。
海况：圣灵群岛出海和观光飞行受风浪、低云和能见度影响，10/1 保留为主要天气缓冲日；10/2 已固定 JQ841 飞悉尼。
穿搭：防风防小雨外套是核心；墨尔本小火车/企鹅岛傍晚会冷，圣灵群岛带泳衣、防晒、墨镜、防水袋和涉水鞋。
交通：墨尔本和悉尼以步行、公共交通、Uber 和一日团为主；Airlie Beach 机场接驳和出海接驳优先，不建议租车。
Google MapsUberPublic Transport Victoria / PTVOpal TravelBoM Weather航空公司 AppKlook / GetYourGuide
航班与住宿
航班
已预订 · 上海 -> 墨尔本
MU737 · 9/25 20:30 起飞，9/26 09:00 抵达
夜航落地后只排轻量 city walk。
已预订 · 墨尔本 -> Proserpine
JQ832 · 9/28 07:40 MEL T4 -> 10:35 PPP，约 2h55m
早航班；9/27 企鹅岛回城晚，前一晚务必提前收好行李。
已预订 · Proserpine -> 悉尼
JQ841 · 10/2 14:45 PPP -> 17:10 SYD T2，约 2h25m
10/2 不再做出海项目，上午预留退房、接驳、值机时间。
已预订 · 悉尼 -> 上海
MU562 · 10/6 12:00 起飞，19:25 抵达
建议 09:00 前到悉尼国际航站楼。
住宿片区
Melbourne CBD / Southbank
9/26-9/28。机场 SkyBus、Klook 集合点、咖啡店和市区步行动线集中，适合短停。
Airlie Beach
9/28-10/2 已订：降临岛中心酒店 / Heart Hotel and Gallery Whitsundays，277 Shute Harbour Rd。
Sydney CBD / Circular Quay / Town Hall
10/2-10/6。4 晚，优先住市中心或海港周边。
免责声明
本页信息基于用户飞书文档与公开资料整理，天气、航班、酒店、餐厅、景点、门票、价格、营业时间、评分、活动、交通耗时都可能不准确或已过时；所有预订和出行决定请以官方渠道、订票订房平台、地图 App、BoM 天气和运营商通知为准。
交互地图
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每日时间轴
2026-09-26 · 周六
墨尔本适应日 · CBD 与亚拉河
09:00 抵达，不排太满；下午用步行、咖啡和市区地标找节奏。
上午09:00-11:00
Melbourne Airport -> Southern Cross
SkyBus 稳定省心，两人以上大行李可 Uber。
中午/下午13:30-16:30
State Library / Arcades / Hosier Lane
Queen Victoria Market、State Library、Royal Arcade、Block Arcade、Hosier Lane、Flinders Street 按体力串起来。
晚上18:00-20:30
Southbank / Yarra River
河边晚餐和夜景轻松收尾；天气好且不累可加 Point Ormond 日落。
咖啡 · Brother Baba Budan / Market Lane
Market Lane 适合 Queen Victoria Market 顺路；Patricia 周末不稳。晚餐 · Tipo 00 / Gimlet / Chin Chin
热门晚餐提前看位；不想正式就 Southbank 随性吃。2026-09-27 · 周日
普芬比利蒸汽小火车 + 企鹅岛
保留你在 Klook 看到的一日团；通常中午前后集合、晚上较晚回城，不建议自驾。
上午09:00-11:30
CBD 咖啡 / Klook 集合点
上午别排硬项目，按 Klook 通知时间到集合点；有空再喝 Brother Baba Budan / Dukes。
中午/下午12:30-15:30
Puffing Billy Railway / Lakeside
蒸汽小火车穿过丹顿农山谷，具体乘车段以 Klook 产品为准。
傍晚/晚上17:00-22:30
The Nobbies + Phillip Island Penguin Parade
企鹅通常日落后上岸，提前入座，海风会冷。
咖啡 · Brother Baba Budan / Dukes
按集合时间决定，不为了咖啡压缩集合时间。午晚餐 · 跟团安排 / 景区简餐
晚上回城晚，不安排正式餐厅。2026-09-28 · 周一
JQ832 飞往圣灵群岛 · 入住 Airlie Beach
9/28 不再安排墨尔本郊区，JQ832 07:40 起飞；9/27 晚回后务必提前收好行李。
清晨05:00-07:40
Melbourne CBD -> Melbourne Airport
JQ832 07:40 从 Melbourne T4 起飞，建议提前约 2 小时到机场。
上午10:35 抵达
Whitsunday Coast Airport / Proserpine
JQ832 表定 10:35 到 PPP；提前订 PPP -> Airlie Beach 接驳最省心。
下午/晚上入住后
Heart Hotel and Gallery Whitsundays
已订 9/28-10/2，地址 277 Shute Harbour Rd；晚上只安排 Lagoon / 主街晚餐。
晚餐 · The Deck / La Tabella / Paradiso Rooftop
第一晚别排太远，先确认 9/29 出海集合点。2026-09-29 · 周二
Whitehaven Beach + Hill Inlet
下单必须确认包含 Hill Inlet Lookout；只去 Whitehaven 南端会少掉经典视角。
上午07:30-08:30
Port of Airlie / Coral Sea Marina
大多数出海产品从两个码头之一集合，前一晚再核对。
中午10:30-12:30
Hill Inlet Lookout
白沙和蓝绿色海水交织的核心视角。
下午13:00-16:00
Whitehaven Beach
高硅砂白沙滩，防晒和防水袋很重要。
早餐 · Cafe One 3 / The Deck
出海前快速吃。晚餐 · The Deck / La Tabella
出海日晚上不建议排太正式。2026-09-30 · 周三
Heart Reef 观光飞行 · Airlie 放松
优先 11:00-13:00 档，光线更稳；易晕机提前吃药。
上午09:00-10:30
Airlie Beach Foreshore
飞行前轻松早餐，不做剧烈活动。
中午11:00-13:00
Heart Reef Scenic Flight
空中看 Heart Reef、Whitehaven 和 Hill Inlet，是圣灵群岛最高优先级体验。
晚上17:30-20:30
Coral Sea Marina / Sorrento
观光飞行后用海边日落晚餐收尾。
早餐 · Cafe One 3 / Boho Cafe
飞行前吃轻一点。晚餐 · Sorrento Restaurant & Bar
景观位建议提前订。2026-10-01 · 周四
圣灵群岛天气缓冲日
10/1 是主要缓冲：若 9/29 或 9/30 因天气取消，优先补核心项目。
上午09:30-11:30
Airlie Beach Lagoon / Cafe One 3
若核心项目顺利，就慢咖啡和 Lagoon；若改期，按运营商新时间走。
下午12:00-17:00
Hamilton Island / 帆船 / 浮潜备选
核心都完成且天气好再启用，尽量选可取消。
晚上18:00-20:30
Northerlies Beach Bar & Grill
海边晚餐氛围好，记得确认订桌和 courtesy bus。
brunch · Fat Frog Beach Cafe / Cafe One 3
按补飞或补出海时间决定。晚餐 · Northerlies / Sorrento / La Tabella
如果项目改期，餐饮保持可调整。2026-10-02 · 周五
JQ841 飞往悉尼 · 海港夜景
10/2 不安排上午出海；预留退房、接驳、值机和行李时间。
中午12:30-14:45
Airlie Beach -> PPP Airport
JQ841 14:45 从 PPP 起飞；早餐、退房后按航班预约接驳。
傍晚17:10 抵达后
Sydney Airport -> CBD
JQ841 表定 17:10 到 Sydney T2；Airport Link 快，多人行李多可 Uber。
晚上18:00-21:00
Circular Quay + The Rocks + Observatory Hill
抵达时间和天气合适就加 Observatory Hill 日落；否则只做海港夜景。
晚餐 · Bennelong / Cafe Sydney / Mr. Wong
热门店建议提前订；抵达日晚餐也可保持弹性。2026-10-03 · 周六
悉尼海港 Citywalk
新增完整一天：QVB、Hyde Park、Art Gallery、Royal Botanic Garden、歌剧院一路串起来。
上午09:30-11:30
QVB -> Hyde Park -> St Mary's Cathedral
市中心建筑线紧凑，适合轻松开场。
中午/下午12:00-15:30
Art Gallery of NSW -> Royal Botanic Garden
从美术馆走到皇家植物园，再到 Mrs Macquarie's Chair。
傍晚/晚上16:00-20:30
Opera House / Circular Quay
把歌剧院、海港大桥、The Rocks 夜景收齐。
咖啡 · Gumption / Cabrito Coffee Traders
按 Citywalk 动线选择。晚餐 · The Rocks / Circular Quay
可选 Mr. Wong / Bennelong / Cafe Sydney，热门店提前订。2026-10-04 · 周日
悉尼大学 + Newtown · 夏令时开始
当天新州夏令时开始，凌晨少睡 1 小时；上午别排太早。
上午10:00-11:00
The Grounds of the City / Gumption
晚一点出门，先用咖啡缓冲夏令时。
中午11:30-13:30
University of Sydney Quadrangle
主楼、Quadrangle、Graffiti Tunnel，白天拍照更稳。
下午/晚上14:00-19:30
Newtown / King Street
午餐咖啡、唱片店、小店和街区散步；晚上回 CBD / Town Hall。
午餐 · Mary's / Rising Sun Workshop / King Street 随机
当天不安排难订晚餐。咖啡 · Newtown 顺路咖啡
按街区动线随性选。2026-10-05 · 周一
Bondi 精华段 + 观鲸 Plan B + 购物
NSW Labour Day 公众假期；不硬走 Bondi-Coogee 全程，观鲸只作为半日替代。
上午09:30-11:30
海港段补漏 / 轻松咖啡
补 Royal Botanic Garden、Mrs Macquarie's Chair 或市区咖啡。
下午13:00-16:30
Bondi Beach + Bondi Icebergs
只取 Bondi / Bondi to Tamarama 精华段，节省体力。
晚上17:30-20:30
QVB / Westfield Sydney / Market City
购物、整理行李；10/6 早上去机场。Plan B：海况好且想追鲸，可用 2.5-3 小时观鲸船替代 Bondi 半日。
brunch · bills Bondi / Lox Stock & Barrel
热门时段错峰或看位。晚餐 · Town Hall / Chinatown / Darling Harbour
公众假期营业需当天再查。2026-10-06 · 周二
悉尼返程
09:00 前到国际航站楼，预留退税、托运和安检。
早上07:30-09:00
Sydney CBD -> Sydney Airport
Airport Link 快；行李多或多人可 Uber。
上午09:00-11:30
Sydney International Terminal
办理退税、托运和安检，别为了早餐压缩时间。
中午12:00-19:25
MU562 悉尼 -> 上海
结束澳洲东海岸行程，回上海。